Otázka: Ako často je nutné ich vymeniť matrac?
Reader pýta: "Ako často si myslíte, že ľudia potrebujú vymeniť svoje matrace?"
Odpoveď:
Ako často si vymeniť matrac nie je naozaj nezávisí na časovom pláne, ale na tom, či matrac stále poskytuje pohodlné spanie plochu pre vás. Mali by ste sa pozrieť do výmene matrace, keď niektorý z týchto sa stane:
- Vám vadí, keď si ľahnúť, a prebudiť unavený a boľavý.
- Vidíte viditeľné známky opotrebenia v matraci. K dispozícii je ovisnuté, alebo ak si všimnete hrče. Môžete počuť posteľ pramene, keď si ľahnúť.
- Vy ste sa snažil otáčania matrace, ale to nie je cítiť pohodlne.
- Trpíte alergiami, a mali matrac dlhú dobu. Výkaly roztočov môže zdvojnásobiť váhu matrace za desať rokov, a dokonca aj najčistejšie lôžok môže mať roztoče. Existujú iné spôsoby, ako riešiť problém, roztoče, ale je dobré začať s čistým, roztoče bez matraca.
- Ste starší ako štyridsať a mali matrac asi desať rokov. Vaše telo sa stáva citlivejšou na tlakové body s vekom. Tlakových bodov môže viesť k vyhadzovanie a sústruženie a poruchy spánku, ktoré môžu byť nebezpečné pre zdravie cez všetky.