Nedávno som mal tú česť rozprávať s Dr Dave David o lehátka a späť zdravie. Bolesť chrbta je jednou z najčastejších príčin návštevy u lekárov, a mnoho doktorov, že lehátka môže pomôcť.
Dr David, ktorý spolupracuje s La-Z-Boy má svoj vlastný blog na lehátka a späť zdravie. Okrem cvičenia medicíne viac ako 30 rokov, sa objavil v národnej televízii a rozhlase a poskytovať rady týkajúce sa rôznych zdravotných témach.
Vášnivý pomoc ľuďom všade na svete, on viedol lekárske tímy dobrovoľníkov týchto zničených oblastiach, ako sú Srí Lanka po tsunami v roku 2005 a nedávno na Haiti po strašné zemetrasenie.
Na dôvody, pre bolesti chrbta:
Značnú časť populácie trpí bolesťami chrbta, s miliónmi dolárov vynaložených na každý rok. Dr David hovorí, že stačí ísť na dvoch nohách kladie dôraz na chrbticu. Potom sú tu športových úrazov, vykonávanie osobitnú váhu na vašom tele, sedenie po dlhšiu dobu prácu, a samozrejme stres. Tehotenstvo môže taktiež spôsobiť bolesti chrbta.
Všetky tieto faktory kladú dôraz na chrbtové svaly okolo chrbtice, ktoré je možné utiahnuť, čo vedie k bolesti chrbta.
Prečo lehátka môže pomôcť:
Lehátka môže pomôcť s bolesťami v chrbte z toho prostého dôvodu, že budete mať váhu z vašich chrbta. Tým, ležiaci alebo poležiačky, si zvyšok vašej chrbtice. Vodorovnej polohy je lepšie ako sedieť rovno, pretože keď sedíte vzpriamene ste ešte zmluvnými svaly.
Dvíhať nohy a ležiace a podpora chrbta pomáha. To vám môže pomôcť v mnohých ďalších ochorení, napríklad kŕčových žíl. Prietok krvi sa vracia do svojho srdca a to je tiež dobré pre zápal.
Na masážne lehátka:
Masážne lehátka môže pomôcť, ale to záleží od povahy vašej bolesti chrbta. Masážne lehátka môže pomôcť svalové napätie alebo kŕče. Zvlášť je teplo pomôcť. Ale ak ste zranenie chrbta, potom ste lepšie vypnúť pomocou jednoduchého vodorovnej polohy, ktorá podporuje vaše chrbát. Jeho najlepšie sa poradiť so svojím lekárom.
O použití lehátka na spanie:
Semi-kľudovú pozíciu môže pomôcť so zdravotnými problémami, keď človek zažíva problémy s dýchaním. Napríklad semi-kľudovú pozíciu znižuje závažnosť spánkového apnoe. To pomáha pri chrápaní.
O použití lehátka po operácii:
Do lehátka pomoci po operácii? Kým on si myslí, že všeobecne platí, že by bolo dobré, po otvorené operácii srdca alebo náhradu bedrového kĺbu, je lepšie požiadať svojho lekára o radu.
Na polohovacie sedacie súpravy v protiklade k ležadlách:
Je to vec osobnej voľby, ak to podporuje vaša chrbát. Výber mäkšie alebo tvrdšie lehátka je aj otázkou osobnej voľby, rovnako ako niektorí, ako je koža a niektorí preferujú látky. Tak dlho, ako to podporuje vaše chrbát.
Výťah stoličky môže pomôcť tiež. Všetci majú svoje výhody. To všetko záleží na zdravotným postihnutím, čo funguje najlepšie.
Po niekoľkých uhlov ležiace pomáha viac ako čokoľvek iného. 68% lekárov odporúča lehátka pre svalové napätie a tiež súvisiace s tehotenstvom bolesť v chrbte tak, aby sa oprel chrbát a nohy sú zvýšené.